Блог им. admin →  Кривомышцый

У меня левая часть (рука, грудь, не много плечо) сильнее и больше, чем правая. А вот пресс с права идеально «построен», а слева мышцы не кубической формы вообще, выглядит весьма не симметрично. Алсо, правая икра мощнее левой, а четырёхглавые мышцы бедра, приводящая и фасции бедра на обоих одинаковы. Вообще, я сейчас занимаясь даю больше веса на правую руку и делаю дополнительные упражнения для левой грудной мышцы, дополнительный, скажем, подход при бицепсе и трицепсе. При отжиманиях направляю вес тела распределением больше в правую сторону и т.д. Собственно, вроде как помогает, чувствую что приближаюсь потихоньку к нужным результатам. Алсо, делаю «велосипед» на пресс только на одну сторону. Левая нога всегда на весу (что напрягает ещё и нижний пресс), а правую поднимаю к телу + левым локтем касаюсь правого колена, нагружая тем самым только два центральных кубика и только слева.